반응형 키위 효능1 키위 효능 10가지의 놀라운 성분 키위는 그 맛과 영양가 덕분에 많은 사람들에게 사랑받는 과일입니다. 특히, 키위에는 다양한 효능이 있어 건강에 많은 도움을 줍니다. 이 과일의 효능은 키위에 포함된 여러 성분에 기인합니다. 본 글에서는 키위의 효능과 그 작용 원리를 자세히 알아보겠습니다.키위 효능1. 비타민 C2. 식이섬유3. 항산화 물질4. 칼륨5. 플라보노이드6. 엽산7. 비타민 E8. 아르기닌9. 카로티노이드10. 마그네슘1. 비타민 C키위 효능은 비타민 C가 풍부하여 면역력 증진에 도움을 줍니다. 비타민 C는 세포의 손상을 방지하고 피부 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 또한, 항산화 작용으로 노화 방지에도 기여합니다. 하루에 필요한 비타민 C의 상당량을 키위 하나로 섭취할 수 있습니다. 2. 식이섬유키위 효능에 포함된 .. 2025. 1. 28. 이전 1 다음 반응형
