허리가 아픈 이유1 허리가 아픈 이유 7가지 및 대처 방법 허리 통증은 현대인들이 자주 겪는 불편 중 하나로, 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 잘못된 자세, 과도한 스트레스, 부상 등 여러 요인이 허리 통증을 유발할 수 있습니다. 이번 글에서는 허리가 아픈 이유를 자세히 살펴보고, 이를 예방하고 관리하는 방법에 대해 알아보겠습니다.허리가 아픈 이유1. 잘못된 자세잘못된 자세는 허리 통증의 흔한 원인입니다. 장시간 앉아 있거나 구부정한 자세로 일할 경우, 허리에 과도한 압력이 가해져 통증이 발생할 수 있습니다. 특히 컴퓨터 작업이나 스마트폰 사용 시 목과 허리의 정렬이 어긋나면서 통증이 생깁니다.2. 근육 긴장과도한 스트레스나 무거운 물건을 들어 올릴 때 허리 근육이 긴장하여 통증이 발생할 수 있습니다. 근육이 과도하게 사용되면 염증이 생기고 통증을 유발.. 2024. 9. 22. 이전 1 다음
