혈당 정상수치1 혈당 정상수치 바로 알고 건강하게 안녕하세요. 여러분의 건강한 삶을 응원합니다. 오늘은 많은 분들이 궁금해하시는 혈당 정상수치에 대해 자세히 알려드리고자 합니다. 혈당 수치를 아는 것은 건강을 관리하는 데 아주 중요합니다.혈당 정상수치✨ 목차 ✨➡️ 공복 혈당 기준 알기🥕 식후 혈당 범위 이해하기⏰ 시간대별 혈당 체크하기🍎 혈당 관리를 위한 식습관🏃♀️ 혈당 관리를 위한 운동✨ 1. 공복 혈당 기준 알기아침 식사 전 최소 8시간 이상 금식한 상태에서 측정하는 공복 혈당은 우리의 현재 혈당 대사 상태를 파악하는 데 기본적인 지표가 됩니다. 일반적으로 건강한 성인의 공복 혈당 정상수치는 70에서 99mg/dL 사이라고 알려져 있습니다. 이 범위 안에 있다면 정상으로 보지만, 100에서 125mg/dL 사이라면 공복 혈당 장애로 간주하.. 2025. 4. 29. 이전 1 다음
